10月20日：土用
10月23日：霜降
10月20日から秋の土用に入りました。秋と冬の間の18日間です。
10月23日は霜降です。霜が降りる頃との意味です。
このところ急に寒くなってきました。
来院された皆さんには鶏肉に白菜・大根をおすすめしています。
特に首の付け根を冷やさないように気を付けてくださいね！
冷えてゾクゾクするような方は、左右の肩甲骨の間の上の方（肩甲骨の上角の部分ですね。）にホカロンなどを貼るといいですよ。
この辺りには風門や肺兪というツボがあります。
風というのは東洋医学で考える邪気（病の原因）の一つです。
ここから邪気が入ってこないように気を付けましょう！
首回りや足を冷やさないようにするというのはこれからの季節の鉄則ですよ。
