12月7日は大雪です。
ずいぶん寒くなってきましたね！
昼の時間が一番短いのは冬至なのですが、今の時期は日の入りが一番早いそうです。
なるほど日が暮れるのがずいぶん早いです。
オミクロン株などデルタ株に続いて新たなコロナウィルスが出現しウィズコロナはまだ当分続きそうです。
手洗い、うがい、マスクなど様々な防衛対策も必要ですが、やはり自身の免疫力をアップしておくのも大切です。
身体の陽気が不足すると身体を守る力（衛気といいます。）が落ちてしまいます。
適度な運動と葱・生姜など身体を温める食材をいただいてくださいね。
恥骨の少し上の方（関元というツボの辺り）か腰骨の下の方、仙骨のところにホカロンなどを貼るのもおすすめです。
