8月23日は処暑です。
暑さがやむころという意味です。
東京では朝晩がずいぶん過ごしやすくなってきました。
最高気温が30度前後と聞くとほっとしますね。
今年は6月末から暑さが厳しく、仕方ないこととはいえ冷房で身体が冷えている方がかなりいらっしゃいます。
腰や肩など身体の関節は冷えが溜まりやすいところです。
今年は7月半ばから腰の痛みで来院される方が増えてきました。
こんな時、セルフケアにもおすすめなのがお灸です。
暑いときにお灸なんて～と思われるかもしれませんがこれが以外に気持ちいい。
家の中でじっとしていると関節の動きが悪くなってしまいます。
そろそろ身体を動かすよう心掛けてくださいね。
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