2月19日は雨水です。
雪が雨に変わるころといった意味があります。
春になると陽気が下から上へと昇ってきます。
身体の中にあった陽気も内から外へと向かっていきます。
陽気不足の人は、発散作用のある辛味のもので陽気を育てるのを助けます。
反対に気が昇りやすい人、目が赤くなったりイライラしたり血圧が上がりやすい人
花粉症など目のかゆみや鼻づまりなどの症状がある人は辛味のものは控えてくださいね！
寒かったり暖かくなったりと気温のアップダウンがまだまだ続きます。
体力に自信のない方は服を脱いだり着たりをこまめにしたりお部屋の温度差をなるべく作らないようにするなど心掛けてくださいね。
