6月6日、芒種です。関東もついに梅雨入りしました。
しとしと、じめじめ・・・すっきりしない天気が続きます。
湿度が上がると身体に湿邪が溜まりやすくなります。
身体がだるくて重い、なんだか動くのがおっくう、身体が何となくむくんだ感じがする・・・。
これらは身体に湿邪が溜まった症状です。
こんな時はしそ・ハト麦・小豆・キュウリなどがおすすめです。ぴりりと辛いキムチや唐辛子などもいいですよ。
甘いもの脂っこいもの、味の濃いものなどは控えましょう!お酒の飲みすぎも禁物です。
6月6日、芒種です。関東もついに梅雨入りしました。
しとしと、じめじめ・・・すっきりしない天気が続きます。
湿度が上がると身体に湿邪が溜まりやすくなります。
身体がだるくて重い、なんだか動くのがおっくう、身体が何となくむくんだ感じがする・・・。
これらは身体に湿邪が溜まった症状です。
こんな時はしそ・ハト麦・小豆・キュウリなどがおすすめです。ぴりりと辛いキムチや唐辛子などもいいですよ。
甘いもの脂っこいもの、味の濃いものなどは控えましょう!お酒の飲みすぎも禁物です。
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