6月6日は芒種です。
今日は朝から雨降りです。
気温も低く少し肌寒く感じますね。
湿度が上がると身体の中に湿気が溜まりやすくなるっていうお話以前にもしましたね。
湿邪は陰邪といって湿が溜まると冷えやすくなりますので冷え性さんは要注意です。
湿冷の邪気といって手足の関節や腰などに痛みが出やすくなります。
気温が高くなると湿熱の邪気となります。
湿邪が溜まるとむくみやだるさだけでなく皮膚のトラブルも起こりやすくなります。
小豆やはと麦、冷える方は辛い物、暑くなる人はきゅうりなどのウリ科のものをいただくといいですよ！
