8月7日（木）は立秋です。
暦の上では秋になります。
ほんの少しですが、空気の変化にわずかばかり秋の気配を感じます。
今年は記録的な暑さが続いていましたね！
暑さが続くと身体に少しずつ熱がこもってきます。
こんな方は清熱作用のある夏野菜などがおすすめです。
反対に暑いので冷やし過ぎて風邪を引いている方がいいます。
そんな方はこちらをご参照ください。
冷たい物をずっといただいているとそろそろ胃腸がくたびれてきます。
冷たい物を避け、山芋やおくらなど召し上がってくださいね。
他にも足の三里やお腹の中カンなどへのお灸などもおすすめです。
こちらもご参照ください。
