8月7日は立秋です。
連日の猛暑から一転、30度前後の日々にほっと一息つくことができましたね。
今年は6月末から記録的な暑さです。
あまりの暑さにさすがにエアコンなしで過ごすという事はちょっと難しい・・・。
ですがそのせいで身体を冷やしている方がおおくいらっしゃいます。
夏は汗をかいて身体の熱を下げるというのが普通の生理機能です。
ですから腠理が開いているのが普通です。
夜寝ているときは無防備なので冷えは身体の奥深くに入ってきてしまいます。
寝ているとき、直接身体に風が当たらないように注意が必要です。
