8月7日は立秋です。
まだまだ暑い日が続いていますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか？
このところ夏バテ気味の方、多くなってきました。
冷たい物を飲んだり食べたりしすぎると胃腸がくたびれてしまいます。
最初の一口、二口冷たいものを飲んだらあとは温かいものをいただいてください。
暑くて仕方ない方は保冷剤などで首の横や耳を冷やしてみてくださいね。
夏バテ気味の方には豚肉がおすすめです。残暑の薬膳をご参照ください。
戦うオリンピアンたちの姿、本当に素晴らしかったですね。
暑さ寒さも彼岸までです。あと一ヶ月半暑さに負けず頑張りましょう！！
