2月4日は立春です。
暖かくなったり急に寒くなったり・・・。春先は気温のアップダウンが激しくなりますね。
東洋医学では春は肝臓が旺期する(活発になる)季節と考えます。
肝の働きが悪くなるとイライラしたり目が赤くなったり、情緒や睡眠などにトラブルが発生します。
他にもめまいや頭痛などの症状も発生しやすくなります。
目が赤くなった時にお勧めなのは菊花茶です。菊の花には清肝明目の働きがあります。
目が乾いてしょぼしょぼしやすい人はクコの実をブレンドしてもいいでしょう。
他にもセロリや春菊、セリなどをいただきます。
花粉症で目が赤くなったり鼻が詰まりやすい方などにもお勧めです。