5月6日は立夏です。
新緑が目にまぶしい季節となりました。長いゴールデンウィーク、皆さんはどう過ごされましたか?
立夏は夏の始まりです。
東洋医学では夏は心が活発になる季節であると考えます。
(心とは西洋医学でいう心臓の働き以外に、脳の働きの一部や自律神経の働きも含みます。)
心の働きが悪くなるとからだに力がない、汗が多い、動悸、息切れ、胸が苦しい、不整脈などのほか不眠、健忘、不安感イライラなどの症状が出てきます。
夏至に向かって日照時間もどんどん延びていくこの時期、人間も活動的になります。
本格的に暑くなる前にしっかり睡眠をとり身体を動かしてくださいね。
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