10月21日：秋の土用
10月24日：霜降
朝晩がずいぶん涼しくなってきました。
気温差で身体のバランスが崩しやすくなっております。
暑かったり寒かったり・・・身体が気温の変化に上手く適応できていないのです。
こんな時は、衣服を脱いだり着たりとこまめに調節したりウォーキング等で身体を動かすことがおすすめです。
「いろいろ試してみたのに調子が戻らないな～」と言う方ははり治療（本治法）で五臓のバランスを調えることをおすすめします。
空気が乾燥してきているので身体を潤す食材がお勧めです。
こんなときふと五汁飲という薬膳を思い出します。
中に入っているものは、梨・レンコン・くわい・アロエ・麦門冬のそれぞれ汁をしぼって合わせたものです。
身体に熱があって口渇など渇きの症状が出た時に使用します。
麦門冬やくわいなどは手に入りにくい食材ですがそれ以外の物は身近にあるものです。
発熱しているわけではないのに熱っぽさがとれず渇いた感じがする方はどうぞお試しください。
この時期、辛いものは控えるようにしましょう。
