5月21日は小満です。
万物が次第に成長し天地に満ち溢れる頃という意味です。
近畿、東海ではすでに梅雨に入ったそうです。
今年は梅雨入りが早いですね。
関東はいつになるのでしょうか？
毎日雨が降り続いて湿度が高くなると身体に余分な水分が溜まりやすくなります。
こんな時にお勧めなのはハト麦や小豆です。
ただしハト麦は妊娠中は禁忌とされていますのでご注意くださいね。
きゅうりなどウリ科のものも身体の余分な水分を取り除いてくれるのですが、胃が冷えてしまうので冷え症さんは注意が必要です。
手首や足首などの関節をぐるぐる回すのもお勧めです。
詳しくは梅雨の薬膳をご参照ください。
