太一堂鍼灸院

12月7日は大雪です。

ずいぶん寒くなってきました。

寒くなると気血の流れが悪くなるので痛みやしびれ、身体の不調がでやすくなります。

特にもともと身体の陽気が不足している方(冷え症の方)にはつらい季節となります。

葱・生姜・鶏肉・もち米・ヒハツなどの身体を温める食材を積極的に取り入れるのはもちろん、養生灸などもお勧めです。

詳しくは冬の養生をご参照ください。