太一堂鍼灸院

6月２２日は夏至です。

一年で一番昼の時間が長い一日です。

この日を境にだんだんと昼の時間が短くなり夜の時間が長くなります。

日本はこのころは梅雨ですのであまり昼の時間が長いという実感はわきませんね。

東洋医学では春夏は秋冬の陽を養い秋冬は春夏の陰を養うといいます。

この時期の養生は半年先の身体の元気につながります。

特に冷え症の方はこの時期気を付けることが大切です。

冷たい物をとらない、胃腸を冷やさないようにするなど気を付けてくださいね。