6月21日（金）は夏至です。
一年で太陽が出ている時間が最も長い一日です。
太陽の南中高度が最も高くなる日でもあります。
この時期日本は梅雨にあたるのであまり実感はありませんが・・・本来は日差しがきつく
一年で最も陽の気が盛んな季節となります。
陽気盛んなこの時期は冬病夏治（とうびょうかち）と言って
冬の時期に陽気が足りないためにおこる風邪や咳、慢性の冷え性
生理不順など、陽気を補う治療をするのに最適な季節とされています。
次に来る病に半年前から準備する、未病を治すと言う考え方は
現代でも立派に通用するものです。
ご自分でできることは胃を冷やさない食事を心掛け、無理ない範囲で
体を動かすことで正気を貯めるような生活をしてみてください。
今年の夏も厳しいと思いますが体力増進のチャンスと思ってお過ごしください。
