7月20日 土用
7月23日 大暑
7月20日から夏の土用に入りました。
胃腸の働きを調整する18日間になります。
（季節と身体の関係はこちらもご参照ください。夏の土用・大暑）
皆さん大好きな土用の丑の日、今年は30日です。
この時期、ウナギがおいしくいただける人は大丈夫！胃腸の働きがまだ落ちていません。
（暑いとウナギが売れないから江戸時代に平賀源内さんがこのキャッチコピーを作ったっていう話はとても有名ですよね！）
暑さが続くとだんだんと食欲が落ちてきます
この時期は食欲を落とさないという事が大切です。
大暑の時期は、暑さが最もピークになるころです。
熱中症対策にスイカやトマト、きゅうりなど夏野菜をどしどし食べてくださいね！
早くも胃腸がくたびれてきた方は、冷たい水はぐっと我慢してお白湯をちょこちょこ飲んで水分補給してくださいね。
この時期、暑さと冷えで風邪を引く方もいます。
もご参照ください。
