8月23日は処暑です。
暑さがとどまるところという意味ですが、まだまだ暑さは続きそうです。
先日ベトナムのお土産に荷葉茶をいただきました。
ほんの少し苦味があって飲むとすっきりします。
荷葉は、蓮の葉です。
清熱解暑、養心、解毒の働きがあると言われてます。
さすが暑い国ベトナムです。日本でも身近にあればいいのに～と思います。
（ちなみに蓮の実には、養心安神作用もあります。）
荷葉茶がなかなか手に入らないという方は、ゴーヤなど少し苦いものをいただいてくださいね。
苦味には、身体に溜まった湿熱を取り除く働きがあります。
まだまだ続く暑さと湿気に苦いものおすすです。
さて、このところ背中や腰がぎっくり・・・という方が増えてきました。
冷たいものを取り続け胃腸を冷やしている方要注意です。
体温より低いものは冷たいものです。
気を付けてくださいね！
