8月22日は処暑です。
暑さがとどまるところという意味です。
空気中の水分が徐々に抜け空気が乾燥してくるのが秋の季節の特徴です。
わずかに秋の気配を感じるものの、たびたび近づいてくる台風の影響もありなんだかベタベタしていますね。
湿気が高くなると身体に湿が溜まりやすくなる。
そうなると身体がむくみやすくなったり、だるさや重さを感じやすくなるのでしたね！
冷たい物を食べたり飲んだり、また暑さ疲れから胃腸のくたびれが出てくる頃です。
胃腸のくたびれ・・・脾の働きの低下もむくみやだるさの原因になります。
そんな方は温かいもの、少しスパイシーなものをいただいてくださいね！
