小暑

最初に豪雨被害に遭われた方のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

7月7日は七夕そして小暑です。

今年の梅雨は長いですね。

ジメジメ、ムシムシ。

身体の中にカビが生えそうです。

外湿は内湿を生むと外側に湿気がたくさんあると身体の内側にも湿気が溜まりやすくなります。

身体に湿気が溜まると身体が重~い、だる~い、動きたくな~いって感じになります。(以前にもご紹介しましたよね!)

頭が重い、胃腸の調子が悪い、関節の調子が悪い・・・これも湿邪の仕業です。

こんな時は小豆、はと麦、緑豆そしてキュウリやスイカなど、

他にも発散作用のある辛いものをチョイたしするのがおすすめです。

例えばキュウリ+生姜か花椒なんて具合です。

よろしければこちらをご参照ください。

梅雨の薬膳

湿邪の話 だる~い・おも~い・むくむ~

 

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