小寒

1月6日は小寒です。

これから寒さがいよいよ本番を迎えます。

冷え症さんにとっては少し厳しい季節となります。

こんな時お勧めなのはお灸です。

お臍と恥骨の間を五等分して下から二つ目のところに関元というツボがあります。

くたびれやすくて身体が冷えやすい方にお勧めのツボとなります。

もしお灸がない場合はホカロンなどで代用する方法もあります。

冬の寒さは腎を傷つけやすいのでなるべく冷やさないように気を付けてくださいね。

 

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