寒露

10月8日は寒露です。

日が暮れるのがずいぶん早くなってきました。

陽気がだんだんと少なくなり陰気が増える時期です。

この時期は肺を潤し胃の働きを補うこと大切です。

ダイコン・冬瓜・レンコン・きくらげ・キノコ類をいただくといいでしょう。

このところ急激に寒くなってきました。

朝は温かいものをいただき胃腸を温めることが大切です。

 

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