1月17日：土用
1月20日：大寒
1月17日から冬の土用に入ります。
冬と春の間を調節する18日間です。
土用の時期は、胃腸の働きに要注意です。
もともと胃腸に自信がない方は、セルフケアとして以前ご紹介した鶴の気功を行ったり三里や中カンにお灸を行ったりしてくださいね！
1月20日は二十四節気の大寒です。
大寒は、一年で最も寒い季節と言われています。
今年の長期予報によるとすでに気温が上昇、花粉が飛び始めるとの事です。
先々週あたりから花粉症の症状を訴える方が出始めています。
花粉症が出てくるのは2月初旬から中旬くらいなのですが、今年はとても早いですね！
花粉症をお持ちの方はお酒などのアルコール類・果物・砂糖甘味料などや辛味の物の摂取を極力控えてくださいね。
鼻水・目のかゆみなど粘膜の腫れを伴う症状には、上記の飲食物を制限することで緩和するケースが多いです。
