2月4日は立春です。
暦の上では春ですが、まだまだ寒いですね！
体感として春を感じられるのは４５日過ぎたころ、春分のころになります。
東洋医学では春は肝の旺期する季節です。
この頃になると昼間の時間もだいぶ伸び少しずつ陽気が上がってきます。
陽気が上がりすぎても上がらなくても困るのですが、首から上の症状がでやすくなります。
イライラしたり、めまいや頭痛、目が赤くなって腫れるなどです。
これらは肝の陽気が上がりすぎた状態です。
春先は蕗の薹など少し苦っぽろいものが美味しくなりますね！
苦味は気を下げる働きがあります。
反対に陽気があまり上がらない方は身体を温める食材をいただくといいでしょう！
