5月21日は小満です。
最近、暑熱順化という言葉をよく耳にするようになりました。
本格的に暑くなる前に身体を準備しておきましょうという訳です。
当院でも以前から虫がはい出るという意味の啓蟄になると「そろそろウォーキング始めてくださいね～。」
とおすすめしています。
という事で小満を過ぎたら気合を入れて身体を動かしましょう！！
軽～く汗をかくと体の中の余分な湿気が出ていきます。
雨が降るようになると身体に湿が溜まりやすくなりますよ～。
とくに湿邪は関節に溜まりやすいので関節に痛みが出やすい人は注意が必要です。
暑くなって湿と熱が合わさって身体に溜まると皮膚に痒みがでやすくなったりもします。
来院されている方には小豆やはと麦をおすすめしています。
詳しくは
をご参照ください。
