太一堂鍼灸院

8月7日は立秋です。

やっと梅雨が明けたと思ったら厳しい暑さがやってきました。

熱中症警戒アラーとも発令されました。

こうなると夏野菜の出番です。

キュウリ・トマト・なす・ゴーヤやスイカなど身体の熱をとる野菜などをどしどし食べてくださいね。

ミントティなどもお勧めです。

ただし今年は長雨が続いたためすでに胃腸がくたびれている方がたくさんいらっしゃいます。

冷やしすぎは要注意です。